人生を好転させる心の浄化｜ヒーリングハートアカデミー

動画を最後まで見てくださって、
ありがとうございます。

もし今、

「私も、もう少し
自分を大切にしていいのかな」

そんな気持ちが
少しでも浮かんでいたら。

その気持ちを、
急いで答えに変えなくて大丈夫です。

何かを決めなくてもいい。
前向きにならなくてもいい。

ここから先も、

今のあなたのままで、
ゆっくり読んでみてくださいね。

毎日をちゃんと過ごしているのに、
なぜか心だけが疲れている。

仕事、家族、人付き合い。
いくつもの役割を引き受けながら、
毎日を過ごしてきたあなたへ。

「私、このままでいいのかな……」

周りと比べてしまい、
理由もなく落ち込んでしまう。

昔の出来事や、親からの言葉が、
今も胸のどこかに残っている。

「こうあるべき」と思うほど、
自分の気持ちがわからなくなる。

窓辺でノートを前に、静かに考え込むブラウンのロングヘアの女性。 — ……私、ちょっと疲れてるのかな。

心が苦しくなるのは、
あなたが弱いからではありません。

言えなかったこと。
我慢してきたこと。

本当は悲しかったのに、
笑って過ごしたこと。

「こんなことを思ってはいけない」と、
そっと蓋をしてきた気持ちも
あるかもしれません。

自分を直さなくていい。
無理に前向きにならなくていい。
もっと頑張らなくていい。

「ここにいていいよ」

と、気持ちに場所をつくることから。

同じ女性が窓辺のノートへ気持ちを書き、少し肩の力が緩んでいる。 — ……少し、呼吸がしやすくなった。

変わるためではなく、
自分に戻るために。

「心の浄化」で大切にしているのは、
今のあなたの心を、
今の言葉で書き出すこと。

01
出してみる
きれいじゃなくていい。整っていなくていい。誰にも見せない前提で、紙の上に出してみます。
02
気づいてみる
書き出した気持ちや、心の動きを、あなたのペースで一緒に見つめていきます。
03
自分に戻っていく
抱えていた想いを少し下ろしたあとに生まれる余白。その中で、自分の感覚を受け取っていきます。

同じ女性が穏やかな海辺で腕を下ろし、風に向かって少し顔を上げている。 — あ……私、私でいいのかも。

無理に変わろうとしなくても、
見える景色が少しずつ変わっていく。

それが、
「人生の好転」です。

そして、
あなたのお話を聞くのは、
こんな人です。

私は、あなたを
「直そう」としません。

うまく言葉にできないままの気持ちも、迷っている状態も、そのまま大切に扱います。

ここでは、正解を出すことよりも、あなたの感覚が、ちゃんと尊重されます。

ヒーリングハートアカデミー代表
キャリアメンタルアドバイザー／レイキマスター上西純子

最初から、
うまく話せた人ばかりではありません。

Tさん（東京都）

お金のブロックをきっかけに参加しましたが、書き出すうちに、子どもの頃から抱えてきた傷や、頑張ってきた自分に気づいていきました。
泣きながら書いた日もありました。でも、伴走してもらえたことで「トラウマを敵にしなくていい」という言葉が心に残っています。
この時間があったから、今の自分がいると感じています。

Oさん

「どうせ私なんて」という想いを変えたくて参加しました。6ヶ月間のワークを通して、自分の取扱説明書ができたような感覚があります。
正直、きつい日もありました。でも今は、毎日を楽しいと思える自分がいます。
やってよかった、と心から思っています。

Sさん（東京都）

最初は、何を書いていいのかもわからず、正直、戸惑いもありました。
でも続けていくうちに、「感じていいんだ」「書いていいんだ」と少しずつ思えるようになっていきました。
大きく何かが変わった、というより、気づいたら、前より自分にやさしくなれていた。そんな6ヶ月でした。

講座説明会・個別相談会は、
説明を聞くだけの時間ではありません。

この時間で大切にしているのは、
まず、あなたのお話を聞くこと。

同じ女性が、お茶を前にもう一人の女性と斜めに向き合って話す。聞き手は静かに目を合わせている。 — この人になら、少し話してみてもいいかもしれない。

参加費: 無料
所要時間: 約90〜120分
参加方法: 池袋サロン／Zoom

まずは、ゆっくりお話ししましょう
今感じていることを、話せる範囲で
「心の浄化」についてお伝えします
気になっていることを、一緒に確認します
必要な方にだけ、次の選択肢をご案内します

講座「人生を好転させる心の浄化」は、6ヶ月間のプログラムです。対面またはオンラインで、個別の伴走を含めて進めます。

申し込む前に、
こんなことが気になるかもしれません。

無理に勧誘されませんか？

ありません。こちらから申し込みを迫ることはしません。

何も話せなくても大丈夫ですか？

はい、もちろんです。話したくない時間があっても問題ありません。

その場で決められなかったら失礼ですか？

まったく問題ありません。講座の説明会は「決める場」ではありません。

浄化を知らなくても参加できますか？

はい。知識や経験は必要ありません。

講座の説明会は対面だけですか？

対面（池袋サロン）だけでなく、オンライン（Zoom）でもお受けいただけます。

どんな気持ちで行けばいいですか？

特別な準備はいりません。今の状態のままで、気負わずどうぞ。

講座説明会の時間と費用はいくらですか？

約90〜120分です。講座説明会・個別相談会は無料です。

講座の内容を聞いた後に帰ってもいいですか？

もちろん、大丈夫です。あなたの気持ちに素直になってくださいね。

……少し、
話してみようかな。

もし今、
そんな気持ちが
ほんの少し生まれていたら。

その気持ちを、
そのまま大切にしてあげてください。

何かを決めるためではなく、

今まで一人で抱えてきたものを、

一度、

誰かと一緒に
見つめてみるために。

ちゃんと話せなくてもいい。
答えが見つかっていなくてもいい。

今のあなたのままで、
お越しください。

まずは、ゆっくり話してみる

〈無料〉講座説明会・個別相談会
※その場で講座への参加を
決める必要はありません。

アクセス

ヒーリングハートアカデミー
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-35-8
（オールドハワイアンな黄色と茶色の建物）
JR・メトロ・私鉄各線「池袋駅東口」より徒歩5分

毎日をちゃんと過ごしているのに、なぜか心だけが疲れている。

心が苦しくなるのは、あなたが弱いからではありません。

変わるためではなく、自分に戻るために。

出してみる

気づいてみる

自分に戻っていく

そして、あなたのお話を聞くのは、こんな人です。

最初から、うまく話せた人ばかりではありません。