どうして、優しい人ほど
苦しくなるのか
人に優しくしているのに、なぜか苦しい。
ちゃんとやっているのに、なぜか満たされない。
そんな感覚を感じたことは
ありませんか?
周りのことを
よく見ていて、気を配れて
相手のことを考えられる人ほど
無意識のうちに
「自分よりも相手を優先する」
ことが増えていきます。
それ自体は、とても素敵なこと。
なのですが――その状態が続くと
少しずつ、自分の感覚が
後回しになっていきます。
気づいたときには...
「本当はどうしたいのか分からない」
「なんとなく疲れている」
そんな状態になることもあります。
その原因は、“性格”ではありません
それは、優しすぎるからでも、弱いからでもありません。
“エネルギーが外に
流れ続けている状態”
それだけなんです。
本来、自分の中にあるはずのエネルギーが
外に向かい続けてしまうことで
満たされない感覚や
疲れやすさにつながっていきます。
だから必要なのは...
自分を変えることではなくて
自分に戻っていくこと。
現実は、「どこを見るか」で
変わっていく
私たちはつい
「どうすれば変えられるか」を考えます。
けれど実は
同じ出来事でも...
不安に意識を向ければ、
不安な現実が見えやすくなり
安心に意識を向ければ、
安心できる現実に気づきやすくなる
だからこそ大切なのは...
無理にポジティブになることではなく
“自分の意識に気づくこと”
それだけで、現実は少しずつ変わっていきます。
人間関係は
「変えよう」としなくていい
人間関係を変えたいとき―――
多くの人は、相手を変えようとします。
でも実は
自分の状態が変わることで
関係性は自然と変わっていきます。
言葉だけではなく...
思考や感情、空気感といった
“見えない部分”でも
私たちはつながっているからです。
無理に変えなくていい。
整うことで、自然と変わっていく。
人生は「動こう」としなくていい
人生を変えたいと思ったとき――
「もっと行動しなきゃ」と
思うこともあるかもしれません。
でも... 本当に変化していく人は
無理に動こうとしていません。
自分の状態が整ってくると
自然と「これをやってみようかな」と
行動が生まれてきます。
頑張って動くのではなく
“動きたくなる”――そんな状態。
だからこそ、無理に変わらなくていい。
整うことで、自然と動き出していきます。
あなたの中に、すでにあるもの
ここまで読んでくださって、
ありがとうございます。
もしかしたら――
何かが少し軽くなったり
どこかに引っかかる言葉が
あったかもしれません。
でも、
すぐに変わらなくても大丈夫です。
本当は、
何かを足さなくても
すでに必要なものは、
あなたの中にあります。
ただ、少しだけ見えにくく
なっていただけ。
だから、変わらなくていい。
頑張らなくていい。
自分に戻ってくるだけでいい。
少しでも伝えたくて
小さな動画をつくりました
この感覚を、もう少しだけ深めるために
小さな動画をご用意しました。
無理に理解しなくて大丈夫です。
ただ、“感じる時間”として
受け取ってください。
もしよければ...
その先に――
実際に体感する時間もご用意しています。
無理に決めなくて大丈夫です。
あなたのままでいられる場所として
そっと見ていただけたら嬉しいです。